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Aceite para masaje perineal. Preparación al parto

Afortunadamente, cada vez somos más conscientes de lo importante que es prepararse física, mental y emocionalmente para el parto. Hacer yoga o ejercicios específicos, cuidar la alimentación, participar en círculos de apoyo…

Hoy te traigo una cosita más para que puedas añadirla a tu caja de herramientas. Una fórmula de aceite para masaje perineal y unos tips para su uso.

Vamos?

Un aceite especial para una zona especial

Antes del parto, el masaje puede ayudar a preparar los músculos y tejidos del perineo, es decir, la zona que une la vagina con el ano.

Una aplicación de aceites vegetales es ideal para suavizar la piel y hacerla más flexible. Esto puede ayudarte a evitar el desgarre en el momento del nacimiento del bebé.

Te comparto una fórmula simple y eficaz de un Aceite Perineal:

  • Aceite de almendras dulces 10 ml
  • Aceite de macadamia 10 ml
  • Aceite de jojoba 4 ml
  • Aceite de oliva 3 ml

Cómo usar el aceite perineal

  • A partir de la semana 34, puedes empezar a utilizar este aceite.

  • Aplica una pequeña cantidad directamente sobre el perineo una vez al día. Colócate en una posición cómoda: puedes ponerte de cuclillas contra la pared, tumbada boca arriba con las rodillas dobladas, con un cojín para estar un poco incorporada…. Date el masaje con suavidad y sin prisa durante 5 minutos.

  • El masaje se llevará a cabo con los dedos pulgares. Si te resulta difícil llegar a esta zona, puedes pedirle a tu pareja que te ayude, si a ella le va mejor, podrá ayudarse de los dedos índices. Explícale bien como tiene que hacerlo. Tu comodidad y bienestar es lo más importante.

Para algunas personas, el masaje puede ser molesto durante las primeras semanas, pero esta sensación va desapareciendo gradualmente. Para evitarlo, se recomineda comenzar la técnica sin forzar los movimientos, dando tiempo a que los tejidos se habitúen al masaje.

Recomendaciones

  • Utiliza siempre aceites ecológicos (¡no te la juegues y menos ahora!)
  • Guarda el preparado bien cerrado, en un lugar seco y fresco, alejado del calor.
  • Orina antes y relaja la uretra.
  • Date un baño o aplica toallas calientes para aumentar la circulación de la zona.
  • Para evitar infecciones, date el masaje inmediatamente después de lavarte las manos.
  • Si tienes alguna infección en la zona, no te des el masaje. Pide consejo a tu ginecóloga.

Además:


  • Te recomiendo el acompañamiento durante el embarazo y postparto de una fisioterapeuta especializada, esto puede ayudarte a prevenir posibles disfunciones del suelo pélvico tras el parto y favorecerte la recuperación.
  • A partir del octavo mes de embarazo puedes preparar el útero para el parto tomando infusión de hojas de frambuesa.

Un aceite personalizado?

Si prefieres que te haga un preparado especial y personalizado para ti, no dudes en contactarme a oria@oriacosmetica.com. Encontraremos la fórmula más adecuada a tus gustos y necesidades para este momento tan especial ♥.

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