Los 5 mejores hidrolatos para usar en tiempos de virus

Hoy te traigo un nuevo artículo con una lista de los mejores hidrolatos para protegernos de los virus, que servirá para completar el artículo de la semana pasada (“Coronavirus y aceites esenciales, protocolo de dosificación y precauciones, de M.Böhning”).

Las plantas, gracias a sus principios bioquímicos, nos aportan gran variedad de beneficios. La combinación de sus moléculas, aporta a cada hidrolato una particularidad única de tratar diferentes patologías y dolencias y favorecer el retorno al equilibrio.

Evidentemente, lo escribo pensando en la situación actual de coronavirus. Pero ten en cuenta que las pautas serán las mismas en caso de otros virus como la gripe u otras afecciones. Podrás leer en detalle en cada apartado.

Qué hidrolatos usar en tiempos de virus

Hidrolato de tomillo

  • Tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y antisépticas.
    Lo que lo hace adecuado en caso de resfriados, gripes e infecciones tanto respiratorias como gastrointestinales..
    – Mezcla 1 cucharada de postre de agua con 1⁄4 parte de hidrolato
    – Puedes añadir un poco de miel para endulzar
    – Tómalo cada hora hasta las seis de la tarde durante la fase aguda.
    – Es importante tener en cuenta este horario ya que el hidrolato de tomillo es algo estimulante.
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  • Ideal para hacer gárgaras si necesitas aliviar el dolor de garganta o sufres amigladilitis, laringitis u otras infecciones. .
    – Puedes usarlo puro puro o ligeramente diluido con agua.
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  • También es eficaz como profiláctico, para prevenir infecciones y aumentar las defensas del sistema inmunológico.
    – Para un efecto mayor, puedes mezclarlo con hidrolato de melisa
    (20 mililitros en un litro de agua) y tomarlo tres o cuatro veces a la semana.
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  • Es un buen tónico digestivo que ayuda a limpiar el colon.
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  • Facilita la desintoxicación del organismo, puesto que se trata de un depurativo general.
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  • A nivel emocional también te puede ayudar en momentos en los que tengas miedo a expresarte y a la realidad.

Hidrolato de eucaliptus

  • Ideal para combatir problemas del sistema respiratorio e infecciones, resfriados, tos, bronquitis e infecciones de pecho.
    – Puedes usarlo para hacer gárgaras
    – También como “jarabe” para la tos
    – En inhalaciones de vapor, ayudando a activar y reforzar las vías respiratorias y la capacidad para asimilar oxígeno en los pulmones, los bronquios y la sangre.
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  • A nivel emocioanl te puede ayudar en momentos de falta de intuición y capacidad visionaria. También cuando hay una tendencia a analizarlo todo en exceso y a proyectar y provocar conflictos.
    – Al empezar a notar síntomas, toma una cucharada diluida en una pequeña cantidad de agua cada dos horas.
    – Es bueno combinar este protocolo con aceite esencial de ravensara (Ravensara aromatica) y palmarosa (Cymbopogon martini) en aplicaciones tópicas en el tórax y encima de la planta de los pies.

Hidrolato de laurel

  • Es un antiséptico de acción bastante amplia, que se puede emplear para la tonificación general y refuerzo del sistema inmunológico.
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  • Es eficaz como parte de un tratamiento para infecciones sistémicas o como profiláctico para las infecciones virales de rápida propagación.
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  • Precauciones: EVITAR la ingesta en caso de tener cáncer diagnosticado. 

Hidrolato de melisa

  • Ingerido aporta más alegría, energía y alivio. Actúa como tonificante, relajante y activador de la energía vital; estimula y levanta el ánimo.
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  • Este hidrolato es más calmante para el cuerpo que para la mente, sin ser sedante. Es efectivo para el estrés y la ansiedad. Muy utilizado y eficaz en niños.
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  • Precauciones:
    EVITAR tomarlo por vía oral en caso de hipertensión 
    – En algunas personas tiene un efecto laxante por vía oral. Es recomendable probarlo antes en casos de trastornos intestinales.

Hidrolato de lavanda

  • Ingerido te ayudará a calmar momentos de ansiedad, nerviosismo, agitación mental y agresividad. 
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  • Gracias a su agradable y divertido aroma el hidrolato de lavanda es muy apropiado para los más pequeños. Ayuda a calmar el mal humor y a poner fin a los berrinches llorosos. 
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  • A nivel psicoemocional también ayuda a mejorar el descanso nocturno y evitar las pesadillas, tanto en niños como en adultos.  Pulverízalo directamente en la cama.

Cómo ingerir los hidrolatos

Para ampliar esta información, te recomiendo que sigas leyendo este otro artículo, en el que te explico 4 formas seguras y eficaces de tomar hidrolatos por vía oral. 

Y si tienes cualquier duda, como siempre,  te leo en los comentarios.
Un abrazo, espero que sigas muy bien.

Òria

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2 comentaris a “Los 5 mejores hidrolatos para usar en tiempos de virus”

  1. Hola Oria,
    l´hidrolat d`espígol, és igual que el de lavanda?
    Em podries dir les diferents indicacions, entre els hidrolats, les tintures i els macerats amb oli?
    Gràcies, una abraçada

    Respon
    • Hola Teresa,

      si! espígol és en català i lavanda en castellà. Tot i això, hi ha dialectes a Catalunya que li diuen diferent. El més important és saber el nom botànic i així saber ben bé de quina varietat es parla. En aquest cas és “Lavandula angustifolia”.

      Pel que fa les diferencies i indicacions entre hidrolats, tintutes i macerats necessitaria hores i hores per poder-ho explicar o bé pàgines senceres 😉 Però per a que et facis una idea general són diferents maneres d’obtenir el principi actiu de la planta i el solvent que s’utilitza és diferent en cada un d’ells. Per ordre: aigua, alcohol i oli vegetal. Cada un d’ells té una forma d’aplicació diferent. I encara que siguin de la mateixa planta, les indicacions poden variar.

      Per si pot ser del teu interès, en el meu llibre explico en molt detall l’obtenció i indicacions dels hidrolats. També les diferencies entre hidrolat i oli essencial, oli macerat i infusions. Al l’apartat “el meu llibre” de la web també hi trobaràs l’índex.

      ¡Una abraçada!

      Òria

      Respon

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