Oli per a massatge perineal. Preparació al part

Afortunadament, cada vegada som més conscients de com és d’important preparar-se físicament, mentalment i emocionalment per al part. Fer ioga o exercicis específics, cuidar l’alimentació, participar en cercles de suport…

Avui et porto una coseta més per a que la puguis afegir a la teva caixa d’eines. Una fórmula d’oli per a massatge perineal i uns tips per utilitzar-los.

Som-hi?

Un oli especial per una zona especial

Abans del part, el massatge pot ajudar a preparar els músculs i els teixits del perineu, és a dir, la zona que uneix la vagina amb l’anus.

Una aplicació d’olis vegetals és ideal per suavitzar la pell i fer-la més flexible. Això pot ajudar-te a evitar l’esquinç en el moment del naixement del nadó.

Et comparteixo una fórmula simple i eficaç d’un Oli Perineal:

  • Oli d’ametlles dolces 10 ml
  • Oli de macadàmia 10 ml
  • Oli de jojoba 4 ml
  • Oli d’oliva 3 ml

Com fer servir l'oli perineal

  • A partir de la setmana 34, podeu començar a utilitzar aquest oli.
  • Aplica una petita quantitat directament sobre el perineu un cop al dia. Col·loca’t en una posició còmoda: pots posar-te de gatzoneta contra la paret, estirada panxa enlaire amb els genolls doblegats, amb un coixí per estar una mica incorporada…. Fes-te el massatge amb suavitat i sense pressa durant 5 minuts.
  • El massatge el faràs amb els dits polzes. Si et resulta difícil arribar a aquesta zona, pots demanar a la teva parella que t’ajudi, si li va millor, podrà ajudar-se dels dits índexs. Explica-li bé com ho ha de fer. La teva comoditat i benestar és el més important.

Per a algunes persones, el massatge pot ser molest durant les primeres setmanes, però aquesta sensació va desapareixent gradualment. Per evitar-ho, es recomana començar la tècnica sense forçar els moviments, donant temps als teixits per a que s’habituïn al massatge.

Recomanacions

  • Utilitza sempre olis ecològics (no te la juguis i menys ara!)
  • Guarda el preparat ben tancat, en un lloc sec i fresc, allunyat de la calor.
  • Orina abans i relaxa la uretra.
  • Fes un bany o aplica tovalloles calentes per augmentar la circulació de la zona.
  • Per evitar infeccions, fes-te el massatge immediatament després de rentar-te les mans.
  • Si tens alguna infecció a la zona, no et facis el massatge. Demana consell a la teva ginecòloga.

    A més:

  • Et recomano l’acompanyament durant l’embaràs i el postpart d’una fisioterapeuta especialitzada, això et pot ajudar a prevenir possibles disfuncions del sòl pèlvic després del part i afavorir la recuperació.
  • A partir del vuitè mes d’embaràs pots preparar l’úter pel part prenent infusió de fulles de gerds.

Un oli personalitzat?

Si prefereixes que et faci un preparat especial i personalitzat, no dubtis a contactar-me a oria@oriacosmetica.com. Trobarem la fórmula més adequada als teus gustos i necessitats per a aquest moment tan especial ♥.

Deixa un comentari

La información que nos facilitas será tratada por Oria P. Vertedor, responsable de la web, con el fin de gestionar y publicar los comentarios del blog. Los datos proporcionados se conservarán mientras exista interés por ambas partes. La legitimación se obtiene mediante tu consentimiento. Los datos no se cederán a terceros. Podrás ejercer tus derechos en info@oriacosmetica.com. Puedes leer más info sobre cómo protegemos tus datos personales en la página de política de privacidad . *

¡Hola! Esta web, como todas, usa cookies. Si lo necesitas puedes leer más info. Para seguir navegando, dále a "aceptar" Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar